สำหรับคนที่ทาน อาหารเสริมกินแล้วขาว ทั้งหลายแล้วกินเท่าไหร่ผิวก็ไม่ขาว มันมีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องมากค่ะ
- การสะสมของชั้นขี้ไคลของผิวชั้นบนหนามาก ผิวคล้ำเสียแบบลึก ถ้าไม่ขัดออกหรือหรือผลัดเซลล์ผิวออก ผิวจะขาวจากภายในจะสู่ภายนอกไม่ได้อย่างแน่นอนค่ะ ควรที่จะหาผลิตภัณฑ์ขัดผิว เพื่อผลัดเซลล์ผิวชั้นบน และชั้นขี้ไคลหนาๆ ออกให้หมดควบคู่กับการทานอาหารเสริมกินแล้วขาว รับรองได้ผิวขาวใสแน่นอนค่ะ
- ควรใช้ทาครีมกันแดดผิวหน้า และผิวกาย ทุกครั้งก่อนออกจากบ้านสำหรับผิวกายควรใช้ spf 30 ขึ้นไปไม่ควรต่ำกว่านี้
- สำหรับผู้ที่ร่างกายดูดซึมยาก ควรทานวิตามิน C ควบคู่กับการทานอาหารเสริมกินแล้วขาว ด้วยค่ะ หรือควรดีท๊อกซ์ผนังลำไส้บ้างนะคะ เพื่อขจัดคราบไขมันที่ติดค้างหนาอยู่ในลำไส้ สารพิษตกค้างในลำไส้ ทำให้ดูดซึมสารอาหารไม่ดีเท่าที่ควร ที่กินอะไรไปก็ไม่เห็นผล ไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลง
- ถ้ามีผิวดำคล้ำแต่กำเนิด ควบคู่กับการตากแดดจนผิวคล้ำเสีย ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ปรับเม็ดสีผิว ควบคู่กับ ผลิตภัณฑ์รักษาผิวคล้ำเสียจากแสงแดดด้วยนะคะ เพื่อรักษาผิวที่เสียจากชั้นบนผิวด้วยค่ะ เช่น ผิวไหม้ ผิวคล้ำ ฝ้า กระ ผิวไม่กระชับ
- สภาพผิวและการดูดซึมในร่างกายของแต่ละคนไม่เท่ากัน ต้องอาศัยระยะเวลาการทานอาหารเสริมกินแล้วขาวค่ะ ทานเดือนสองเดือนแล้วหยุด ก็อาจจะไม่เห็นผลอย่างสูงสุดค่ะ
อาหารเสริมกินแล้วขาวพื้นฐานที่แนะนำให้ทานกลุ่มกลูต้า คู่กับ เมล็ดองุ่น นมผึ้ง เป็นต้น และ ถ้าผิวชั้นบนคล้ำเสียมากๆ หรือปัญหาผิวดำคล้ำจากการเสียดสี ผิวไหม้ของผิวชั้นบน ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ของผิวกายร่วมด้วย เช่น สครับผิว ครีมทาผิว ฟอกผิว เป็นต้น หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรง ควรมีร่ม และทาครีมกันแดดที่มีค่า spf 50 pa+++ ขึ้นไปนะคะ และหลังจากการสครับผิวก็ไม่ควรถูกแสงแดดโดยตรงนะคะ ควรทาครีมกันแดด และรับประทานวิตามินซี เพื่อเสริมสร้างและป้องกันแสงแดดช่วยลดผิวไวต่อแดดได้ด้วยค่ะ